2016.03.06

朝ごはん
ドライカレー（トマト、ピーマン、パプリカ、玉ねぎ、ひき肉）
茹で卵
ひじきとごぼうと蓮根のサラダ
ヨーグルト
みかん
昼ごはん
ドライカレー
小松菜サラダ
豚キムチ
かぼちゃと鶏肉のオイスター炒め
夜ごはん
納豆
茹で卵
豚キムチ
鶏肉とかぼちゃのオイスター炒め
ひじきとごぼうのサラダ
キウイ

A Hard Day's Night

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