2018.05.24

朝ごはん
ごはん
鯖の塩焼き
お味噌汁
サラダ
納豆
ヨーグルト、いちご
お昼ごはん
ごはん
ホッケの塩焼き
お味噌汁
ほうれん草のおひたし
切り干し大根
漬物
夜ごはん
わかめ
納豆
お味噌汁
サラダ
牛肉とピーマンのオイスターソース炒め
鶏肉とパプリカの大葉ガーリック炒め

A Hard Day's Night

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