2019.02.02

TR17:30〜19:50
アップ
パスコン
1-1
2-2
4-4
自主練
朝ごはん
納豆
味噌汁
ヨーグルト、ハッサク
昼ごはん
外食
ご飯 半分
味噌汁
豚ロースの野菜巻き
サラダ
さつまいも
もやしナムル
夜ごはん
納豆、生卵
人参しりしり
ささみネギソース
味噌汁

A Hard Day's Night

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