2020.06.22

朝ごはん
トマトスープ
ヨーグルト、ナッツ
オムレツ
納豆
お
お昼ごはん
ごはん
豚の生姜焼き
フライ
すまし汁
煮物
漬物
夜ごはん
た
ナスとオクラの煮浸し
たことアボカドのわさび和え
納豆、めかぶ、生卵
アーサーのお味噌汁

A Hard Day's Night

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