2019.10.17

朝ごはん
ごはん
納豆、生卵
サラダ
牛ゴボウの甘辛煮
ブロッコリー
ヨーグルト、はちみつ
みかん
お昼ごはん
ごはん
お味噌汁
鮭の塩焼き
かぼちゃの煮物
サラダ
蒟蒻の白和

夜ごはん
きのこサラダ
ツナのソーメンチャンプルー

A Hard Day's Night

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